ボランティア活動の具体例｜年代別おすすめの参加方法＆成功事例
「ボランティアに興味はあるけど、どんな活動があるの？」と思っていませんか？
実は、学生でも大人でも、自分に合ったボランティアの形 があります。
そこで本記事では、下記内容を解説していきます。
・年代別おすすめのボランティア活動例
・ボランティア参加で得られるメリット
・無理なく続けるためのポイント
未来の成功を掴むためのヒントをぜひチェックしてください！
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- 年代別に見る！身近にできるボランティア活動成功事例
- 【中学生向け】学校や地域で身近なボランティアを始める
- 【高校生向け】自然環境を守る活動に取り組む
- 【大学生向け】学習支援・教育ボランティアを実践する
- 【大学生向け】国際交流や海外ボランティアを進める
- 大人におすすめ！身近にできるボランティア活動成功事例
- 地域コミュニティの活性化に貢献する
- 子育て支援・教育ボランティアで未来を支える
- 高齢者支援・介護サポート活動に参加する
- 農業や環境保全活動を通じて社会貢献をする
- 文化・伝統を守る活動に携わる
- ボランティア活動に参加することで得られるメリット
- ボランティア参加時の注意点｜初めての人が気をつけるポイント
- 活動前に準備するべきことを確認しよう
- 無理なく続けるために活動頻度を調整しよう
- トラブルを防ぐためのルールを理解しよう
- まとめ：自分に合ったボランティアを見つけよう！
年代別に見る！身近にできるボランティア活動成功事例
ボランティア活動は、年齢やライフスタイルに応じてさまざまな形で参加できます。
「自分にできることはあるのだろうか？」 そう感じている方も多いかもしれませんが、
実は中学生から大学生まで、それぞれの環境で無理なく始められる活動がたくさんあります。
この章では、年代別におすすめのボランティア活動の具体例と、実際に成功している事例を紹介します。
自分に合った活動を見つけて、社会貢献の第一歩を踏み出しましょう！
【中学生向け】学校や地域で身近なボランティアを始める
ボランティア初心者におすすめなのが、学校や地域で気軽に取り組める活動です。
例えば、身の回りの環境を守る清掃活動や、地域のイベントサポートなど、無理なく参加できるものが多数あります。
◎ 具体的な活動例
✔ 学校の清掃活動やゴミ拾い（学校の美化活動に貢献）
✔ 児童館や図書館でのサポート（本の整理や子どもたちの見守り）
✔ 地域のイベントやお祭りの手伝い（地元の人々との交流を深める）
中学生でも簡単に参加できるボランティアから始めることで、社会貢献の意識が育まれます。
【高校生向け】自然環境を守る活動に取り組む
環境問題への関心が高まる中、高校生でも地球や地域の自然を守るための活動に参加することができます。
清掃活動や植樹活動、フードロス削減などの取り組みは、環境保全に直結するだけでなく、社会問題への理解を深めるきっかけにもなります。
◎ 具体的な活動例
✔ 公園や河川敷の清掃活動（地域の自然環境を守る）
✔ 植樹活動や生態系保護活動への参加（森林再生や生態系維持のための活動）
✔ フードロス削減やリサイクル活動（食品廃棄物を減らし、持続可能な社会を目指す）
＝＝ 成功事例
〈プロジェクトの詳細〉
■ 常識を覆せ！高校生が考案「冬まつり」！～冬のおばけ屋敷＆プチ屋台で盛り上げたい～
■達成金額 ¥137,000
■目標金額 ¥120,000
■支援者数 120,000人
➡ 詳細を見る
https://for-good.net/project/1000429
〈プロジェクトの詳細〉
■ 高校生がクラファン挑戦！社会に開かれた教育を実現するために
■達成金額 ¥1,004,000
■目標金額 ¥200,000
■支援者数 55人
➡ 詳細を見る
https://for-good.net/project/1000582
【大学生向け】学習支援・教育ボランティアを実践する
大学生の知識やスキルを活かし、子どもたちの学習をサポートする活動です。
学校や公民館での教育支援に加え、オンラインでの学習サポートも可能 です。
◎ 具体的な活動例
✔ 子ども向けの学習支援（塾や家庭教師のボランティア）
✔ 図書館や公民館での教育サポート（学習スペースの提供や指導）
✔ オンラインでの外国語学習サポート（語学力を活かした支援）
＝＝ 成功事例
〈プロジェクトの詳細〉
■ 【糸島×空き家×学生】空き家から里山保全のモデルとなるコミュニティ拠点を作りたい
■達成金額 ¥784,000
■目標金額 ¥500,000
■支援者数 83人
➡ 詳細を見る
https://for-good.net/trn_project/96314
【大学生向け】国際交流や海外ボランティアを進める
国際的な視野を広げたい方には、外国人との交流や海外支援活動がおすすめです。
日本にいる外国人留学生をサポートする活動 や、海外での教育・医療支援 など、多文化理解を深める貴重な経験となります。
◎ 具体的な活動例
✔ 外国人留学生のサポートや交流イベントの運営（日本での生活を支援）
✔ 海外支援団体の活動に参加（教育支援・医療支援など）
✔ 語学を活かした通訳ボランティア（観光案内や留学生支援）
＝＝ 成功事例
〈プロジェクトの詳細〉
■福岡で留学を今すぐできない人のため国際交流会を開催したい！
■達成金額 ¥53,000
■目標金額 ¥50,000
■支援者数 32人
➡ 詳細を見る
https://for-good.net/trn_project/14260
大人におすすめ！身近にできるボランティア活動成功事例
「仕事や家庭が忙しくても、社会貢献をしたい」 そんな想いを持つ大人でも、身近な場所で無理なく始められるボランティア活動があります。
地域のコミュニティ活動や子育て支援、高齢者サポート、環境保全、文化継承など、多岐にわたる社会貢献の方法があり、
それぞれのライフスタイルやスキルに合わせて取り組むことが可能です。
この章では、大人におすすめのボランティア活動の具体例 を紹介し、実際に成功したプロジェクトの事例 も合わせて紹介します。
あなたに合った活動を見つけて、社会貢献の第一歩を踏み出しましょう！
地域コミュニティの活性化に貢献する
地域の活性化は、多くの人が気軽に関われる社会貢献の一つです。
地元の商店街イベントの運営サポートや町内会・自治会の活動に参加することで、地域のつながりを強めることができます。
また、被災地支援や復興ボランティアなど、緊急時に必要とされる活動にも貢献できます。
◎ 具体的な活動例
✔ 商店街のイベントや地域フェスの運営サポート
✔ 町内会や自治会の活動への参加
✔ 被災地支援や復興ボランティア
＝＝ 成功事例
〈プロジェクトの詳細〉
■ 探求学習スペースを創り、子どもたちが個性を伸ばし発揮する機会を作りたい！
■達成金額 ¥1,005,000
■目標金額 ¥500,000
■支援者数 118人
➡ 詳細を見る
https://for-good.net/project/1000574
チャリティーイベントの成功例を学んだところで、実際に開催する際に必要なポイントを押さえておきましょう。
効果的な企画立案から、スムーズな運営、そして持続可能なイベント作りまで、実践的なヒントを紹介します。
子育て支援・教育ボランティアで未来を支える
子どもたちの成長を支援する活動も、大人にとって取り組みやすいボランティアの一つです。
放課後の学習サポートや絵本の読み聞かせ、シングルペアレント支援、児童養護施設でのイベント企画など、多様な方法で子どもたちを支えることができます。
◎ 具体的な活動例
✔ 放課後の学習サポートや読み聞かせ活動
✔ シングルペアレント支援グループの運営補助
✔ 児童養護施設でのイベント企画
＝＝ 成功事例
〈プロジェクトの詳細〉
■ 勉強が苦手な子どもの学びのキッカケづくりのために「森のこども図書室」を作る
■達成金額 ¥335,500
■目標金額 ¥300,000
■支援者数 70人
https://for-good.net/project/1000403
高齢者支援・介護サポート活動に参加する
高齢化社会が進む中、高齢者の生活を支援するボランティア活動も重要な役割を果たします。
レクリエーション活動の補助や移動サポート、見守り活動など、ちょっとした手助けが高齢者の生活の質向上につながります。
◎ 具体的な活動例
✔ 高齢者施設でのレクリエーション補助
✔ 買い物や移動のサポートボランティア
✔ 電話や訪問での見守り活動
＝＝ 成功事例
〈プロジェクトの詳細〉
■ 母親でも４０歳超でも夢を叶えて自分らしく生きる！そんな勇気が湧く本を届けたい！
■達成金額 ¥2,301,000
■目標金額 ¥1,500,000
■支援者数 203人
➡ 詳細を見る
https://for-good.net/project/1000727
農業や環境保全活動を通じて社会貢献をする
環境問題への関心が高まる中、自然を守るボランティア活動も注目されています。
農業支援や森林保護、河川や海岸の清掃活動など、自然環境を維持・回復するための取り組みが求められています。
◎ 具体的な活動例
✔ 農業体験を兼ねた地域の農作業サポート
✔ 森林保護や里山保全活動
✔ 海岸や川の清掃ボランティア
＝＝ 成功事例
〈プロジェクトの詳細〉
■ オーガニック農家さんを増やしたい！農業本を農家さん1000人に無償配布します！
■達成金額 ¥1,395,000
■目標金額 ¥1,000,000
■支援者数 212人
➡ 詳細を見る
https://for-good.net/trn_project/34974
文化・伝統を守る活動に携わる
日本の伝統文化や歴史的建造物を守ることも、大切な社会貢献の一つです。伝統工芸を支援するワークショップの運営や、地域の歴史的建造物の保存活動、お祭りや文化イベントの運営サポート など、文化を未来へ継承する活動に参加できます。
◎ 具体的な活動例
✔ 伝統工芸の継承を支えるワークショップ運営
✔ 歴史的建造物の保存・修復活動
✔ 地域のお祭りや文化イベントの運営サポート
＝＝ 成功事例
〈プロジェクトの詳細〉
■ 【青森の誇り】横内秋ねぶたから、失われた空白を取り戻したい！
■達成金額 ¥352,000
■目標金額 ¥200,000
■支援者数 32人
➡ 詳細を見る
https://for-good.net/trn_project/15160
大人向けのボランティア活動には、地域コミュニティの活性化、子育て支援、高齢者サポート、環境保全、文化継承 など、さまざまな選択肢があります。
無理のない範囲で、自分の興味や得意分野に合った活動を選び、社会に貢献していきましょう！
次の章では、ボランティア活動に参加することで得られるメリット を詳しく解説します。
ボランティア活動に参加することで得られるメリット
ボランティア活動は、社会貢献をしながら、自分自身の成長や充実感を得られる 貴重な経験です。
「何か人のためになることをしたい」と考えるだけでなく、実際に行動することで 新しいスキルを習得したり、人とのつながりを広げたりすることができます。
ここでは、特に多くの人が実感している 「ボランティアを通じて得られる3つのメリット」 を紹介します。
1. 心の充実感・幸福感が得られる
ボランティア活動に参加することで、「人の役に立てた」という実感が生まれ、自己肯定感が向上 します。
特に、直接的に感謝の言葉を受け取る機会がある活動では、大きな充実感を得られる という声が多く聞かれます。
2.人とのつながりが広がる
ボランティア活動を通じて、地域・職業・年齢を超えた人との出会いが生まれます。
同じ目的を持つ仲間と協力することで、新しい友人ができたり、仕事につながるような出会いが生まれたりすることもあります。
3. キャリアや就職活動に役立つ
近年、企業がボランティア経験を評価する傾向が強まっています。
特に学生にとっては、履歴書や面接で「社会貢献への関心」や「積極的な行動力」をアピールできる 要素になります。
ボランティア活動は、社会貢献をしながら、自分自身も成長できる 貴重な経験です。
幸福感の向上、人とのつながり、キャリアの発展など、多くのメリットがあります。
次の章では、ボランティア活動に参加する際に気をつけるべきポイント について解説します。
初めての方でも安心して活動できるよう、注意点や準備のコツをチェックしておきましょう！
ボランティア参加時の注意点｜初めての人が気をつけるポイント
ボランティア活動は誰でも気軽に参加できるものですが、事前の準備やルールの理解がとても大切 です。
せっかく参加するなら、スムーズに活動を進め、充実した時間を過ごしたいもの。
疑問を解消し、安心してボランティアを始めるためのポイント を紹介します。
1. 活動前に準備するべきことを確認しよう
ボランティア活動を成功させるためには、事前の準備が欠かせません。
活動内容に応じて必要な持ち物や服装、集合場所や時間、事前に知っておくべきルールなどを確認しておくと、当日スムーズに動けます。
◆ 事前にチェックすべきポイント
✔ 活動内容の確認（どのような作業をするのか）
✔ 適した服装・持ち物の準備（動きやすい服・軍手・水分補給用の飲み物など）
✔ 集合時間・場所の確認（遅れないよう余裕をもって移動）
✔ 緊急連絡先の把握（トラブル時に対応できるよう連絡先をチェック）
2. 無理なく続けるために活動頻度を調整しよう
ボランティアは 一度きりの参加より、継続的に関わることでより大きな貢献 につながります。
しかし、無理をしすぎると途中で疲れてしまい、続けるのが難しくなってしまうことも。
◆ 継続しやすい活動のコツ
✔ まずは 月に1回・短時間 から始めてみる
✔ 仕事や家庭とのバランスを考え、無理のないペースで参加 する
✔ 長く続けられるよう、活動内容を見直しながら調整する
3. トラブルを防ぐためのルールを理解しよう
ボランティア活動は、多くの人と協力しながら行うため、団体ごとのルールやマナーを守ることが大切 です。
支援対象者や他の参加者との良好な関係を築き、気持ちよく活動を進めるために、基本的なルールをしっかり確認しておきましょう。
◆ トラブルを防ぐために気をつけること
✔ 活動団体の ルールやガイドラインを事前にチェック する
✔ 支援対象者（子ども・高齢者・外国人など）への 適切な接し方を学ぶ
✔ 困ったときは 団体の担当者やリーダーに相談 する
ボランティア活動を気持ちよく続けるためには、事前準備と無理のないペースでの参加 が重要です。
また、ルールをしっかり理解し、支援対象者や他の参加者と良好な関係を築くことで、活動をスムーズに進めることができます。
まとめ：自分に合ったボランティアを見つけよう！
ボランティア活動は、社会貢献をしながら、自分自身の成長や充実感を得られる 貴重な機会です
大切なのは、自分に合った活動を選ぶこと。
無理のない範囲で、興味のある分野から始めると長続きしやすくなります。
ボランティア活動を選ぶポイント
✔ 関心のある分野を選ぶ（教育・福祉・環境保護など）
✔ 自分の生活に負担のない範囲で参加する
✔ 短時間・単発の活動から始める
✔ 地域やオンラインでできる活動を探す
今日からできるボランティアの第一歩
□ 情報収集をする → 自治体やボランティア団体のHPをチェック
□ 気軽に参加してみる → 1回だけの参加もOK！
□ 興味が続くものを見つけ、無理なく継続
「やってみたい」と思った今が、始めるタイミングです。小さな行動が社会を変える第一歩になります！
クラウドファンディングに興味がある方は、
ぜひ「For Good」で一緒に取り組みましょう！
