Rlungプラットフォームを通じて、チベット僧侶と共に心の癒しと学びを届けたい

返礼品が不要な方向けのメニューです。お礼のメッセージをお送りします！

【こんな方におすすめ！】
「とにかく活動を応援したい！」
「大変だと思うけど頑張ってほしい！」

【どんなリターン？】
・支援者の方限定のLINEオープンチャットにご招待（クラウドファンディング終了後も進捗を報告させていただきます）

返礼品が不要な方向けのメニューです。お礼のメッセージをお送りします！

【こんな方におすすめ！】
「とにかく活動を応援したい！」
「大変だと思うけど頑張ってほしい！」

【どんなリターン？】
・支援者の方限定のZoom ミーティングにご招待
・支援者の方限定のLINEオープンチャットにご招待（クラウドファンディング終了後も進捗を報告させていただきます）

ルドラクシャ/菩提樹のブレスレッド（リスト ビーズ）
お礼のお手紙
尼僧院で作られたものです。

・数量：1点
・サイズ：ビーズ直径: 7 – 9 mm
・全体の長さ: 24 – 36 インチ（調節可能です）
・インドから国際郵便でお送りします。
・一点一点手作りですので若干の違いがございます。
・瞑想のときにもご利用ください。

神聖なルドラークシャの木に実った果実から採れる種子で作られたものです。
種子にはそれぞれ異なる数の面があり、それぞれ異なるエネルギーを体現しており、感情の安定、人間関係の調和、意識の向上、ストレスの緩和、怒り、フラストレーション、集中力の欠如などのネガティブな特性をコントロールするのに大いに役立ちます。このロザリオはお守りとして、また勇気を出すためにも身につけます。学生は成功するために身につけます。

このリスト ビーズは、世界中の最高級素材から調達されており、
各ビーズは美しいピースと調整可能な結び目を作るために手作業で選択されています。

リストビーズを身につけることは、1 日を通してスピリチュアルまたはマインドフルネスの実践を思い出させるものとなり、日常の活動におけるマインドフルネスを促進します。

タペストリータンカアート（壁掛け）
家の霊的保護や縁起の良いシンボルとして利用されています。
縁は手縫いです。

・数量：1点
・サイズ： L(縦105cm 横72cm)
・種類：ホワイトタラ、生命の輪、ブッダの３種類からお選びいただけます。
・絵柄は若干異なります。
・枠の装飾は手作りで縫製の色はお任せになります。選んでいただくことはできません。
・インドよりEMSで発送します。

オンライン　60分
🔹 開催日時🔹
2025年1月中旬以降ごろ
日本時間の夕方から夜、または土日の午前中を予定しています。

チベット仏教の深遠な知恵を通じて、精神性と心身の健康を理解する学習クラスです。心の動き、思考の彷徨い、執着を理解するための学習クラスです。

仏教の内観（ヴィパッサナー・シャーマタ）の伝統に基づいて内省を深め、
内的な洞察を通じて精神的な成長と自己理解を促進することを目的としています。
日常生活や仕事における心の観察や深い内的探求に適しています。

特に、チベット仏教が強調する「心の性質」や「空（くう）」の理解に焦点を当て、参加者が内なる自分と向き合い、より深い自己理解を得るサポートを行います。

日本語の通訳付き：オンラインライブ瞑想クラスに6回分チケット
・日程：2025年１月中旬より、毎月1回　日曜日　21時ごろ予定 40分
・5回にわたって瞑想の基礎と応用を学びます。
・有効期限：2026年3月まで
・クラウドファンディング終了後、詳細情報をメールにてご案内します。

基本的な呼吸、姿勢、シングルポイント瞑想、アナラティカル瞑想など学びましょう。

オンラオインライブワークショップ　
しっかり学ぶチベット仏教の思考ワークショップチケット
・毎月1回日本語通訳付きで行います。
・オンラインライブ対話式
・60分のクラスです。
・3回分のチケット
・日本時間の夜7時〜22時の間でクラスを設定します。
・有効期限：2026年3月まで

このワークショップでは、仏教の思考法を通じて心の安定と内なる知恵を探求します。仏教の基本的な教えや瞑想技法を用い、思考の癖や固定観念に気づき、より柔軟でバランスの取れた考え方を育むことを目指します。

主な内容:
1. 仏教哲学の基本:- 苦しみの理解と解消の方法
2. 内省と自己認識: - 自分の思考パターンに気づく
3. 瞑想と心のトレーニング: - 集中力と心の平穏を養う
4. 慈悲と思いやり: - 他者との関係におけるバランス

このワークショップを通じて、日常生活の中で使える実践的な仏教の知恵を学び、心の成長を促進します。

しっかり学ぶチベット仏教の思考ワークショップ
・毎月1回
・日本語通訳付きで行います。
・オンラインライブ対話式
・60分のクラスです。
・6回分のチケット
・日本時間の夜7時ごろから夜10時の間でクラスは設定されます。
・有効期限：2026年3月まで

このワークショップでは、仏教の思考法を通じて心の安定と内なる知恵を探求します。仏教の基本的な教えや瞑想技法を用い、思考の癖や固定観念に気づき、より柔軟でバランスの取れた考え方を育むことを目指します。

主な内容:
1. 仏教哲学の基本:- 苦しみの理解と解消の方法
2. 内省と自己認識: - 自分の思考パターンに気づく
3. 瞑想と心のトレーニング: - 集中力と心の平穏を養う
4. 慈悲と思いやり: - 他者との関係におけるバランス

このワークショップを通じて、日常生活の中で使える実践的な仏教の知恵を学び、心の成長を促進します。

通訳付き：お時間などご都合をお伺いし日程を設定します。
・2025年1月より
・有効期限：2026年3月まで

プライベート トーク セッションは、ヒマラヤの尊敬される僧侶である当団体の講師とオンラインで一対一で予約できるセッションです。この時間はあなただけのために用意されており、僧侶との時間をどのように使いたいかをリクエストできます。

自分の心にあることを理解するために話し合い、サポートを求めることもできますし、自分のニーズに合わせた日々の練習のアドバイスを求めることもできます。

オンラインライブ　
60分のクラスです。
🔹日時🔹
開催は2025年１月後半を予定しています。
平日日本時間夕方から夜、または日曜日の昼など想定しています。

体、心、精神のバランスを重視するこの治療法で、UNESCOの無形文化遺産のチベット医療のクラスです。

🔸 生命エネルギーの調和を重視したチベット伝統医学の体験クラスです。
自分の体を意識していくクラスを開催します。

⚡️対象者：
健康管理に興味がある方
東洋医学やホリスティックなアプローチを学びたい方
日常生活にチベット医学を取り入れて、心身の調和を図りたい方

⚡️効果：
体調管理の意識向上
不調の早期発見と対応
心と体のバランスの回復



チベット医療の理論を学ぶと同時に実践的な知識を日常生活に取り入れることを目指しています。それぞれの回で、受講者はチベット医学の基礎を理解し、健康とバランスを保つためのツールを得ることができます。

ソワリパ（sowa rigpa）は、チベット伝統医学を指す言葉で、「癒しの知識」または「治癒の科学」と訳されます。これは、チベットで長い歴史を持つホリスティックな医療体系で、身体、心、精神のバランスを重視する治療法です。
ソワリパは、インド、中国、ブータン、ネパール、そしてモンゴルなどでも実践され、UNESCOによって無形文化遺産に指定されています。

ソワリパ（sowa rigpa）チベット医療基礎４回（日本語）
2025年　2月スタート予定　
毎月1~2回　3ヶ月間のクラスです。
有効期限　2025年　2月〜5月までの3ヶ月間
クラス後は録画をお送りします。

このクラスは、チベット医療の理論を学ぶと同時に、実践的な知識を日常生活に取り入れることを目指しています。それぞれの回で、受講者はチベット医学の基礎を理解し、健康とバランスを保つためのツールを得ることができます。

ソワリパ（sowa rigpa）は、チベット伝統医学を指す言葉で、「癒しの知識」または「治癒の科学」と訳されます。これは、チベットで長い歴史を持つホリスティックな医療体系で、身体、心、精神のバランスを重視する治療法です。
ソワリパは、インド、中国、ブータン、ネパール、そしてモンゴルなどでも実践され、UNESCOによって無形文化遺産に指定されています。

主な特徴:
・五大元素（空、風、火、水、地）のバランスに基づく健康観で、これらのバランスが崩れると病気になるとされています。

・三大エネルギー（ルン、ティパ、ベーケ）として知られる生命エネルギーの調和が重要視されます。これらが心身の健康に影響を与え、乱れると病気や不調の原因となります。
・自然療法として、ハーブ、食事、ライフスタイルの調整、瞑想などを治療や予防に用います。

チベット医学とは：
世界最古の医学の伝統の 1 つとして知られてる漢方医療です。
脈診、舌を見て体調を診断します。

◾️本イベントは現地集合・現地解散型です。　
◾️開催日時
・日程：2025年3月以降でご都合に合わせて
・場所：インド・ダラムサラ
・イベント日程2日間　

◾️イベント内容：
・診断 1回分のご利用　不調のチェック
・チベタン医療ソワリパボディテラピー 1回分
・ドクターを囲んで自然療法基礎学習

・クラウドファンディング終了後、詳細情報をメールにてご案内します。


【Zoomを使ってご説明会をおこないます。質問からご連絡ください】
　ー参加したいけどご不安と思われる方
　ー参加は決めたけど、どうやっていけばいいの？

◾️その他は、以下の催しがありますので、ご自由に楽しんでいただけます。
必要に応じて通訳を準備します。であります。ご自由に地域を楽しんでください。
・近隣修道院の瞑想クラス（英語）のご案内（ガイド帯同なし）
・ダライ・ラマ方法話会のご案内（ガイド帯同なし）
・ダライ・ラマパブリックオーディエンスへのご案内（ガイド帯同なし）など


◾️支援者様にご負担いただくもの
・診療とテラピー2回目以降ご希望の場合はご自身でご負担ください。
・支援者様の交通費や滞在費、食費は各自でご負担ください。
・現地での個人的ご費用は支援者様のご負担になります。
・指定以外で通訳者をご依頼される場合の費用
・指定以外でのタクシーをご依頼される場合の費用
・ビザや旅行保険などの加入費用

◾️以下は免責事項です。
*予定しているスケジュール期間内およびその前後を通じて発生した傷病、事故等のいかなる損害についても、主催者は一切の責任を負いかねます。
*不測の事態に備え、渡航に際しましては参加者ご自身の責任により、旅行保険等に個々にご加入いただきますようお願いします。

*参加者所有物等の盗難については、主催者は一切責任を負いません。
*ご参加確認及び催行決定のメールを受け取ったのちに、航空券・宿泊先等の手配してください。