心身が限界になる前に。 農園体験から始める、新しい健康教育を社会に in 大垣市

『半日リトリート体験』

頭で考えすぎる毎日から、少し離れてみませんか？

通常の収穫体験とは異なる、
“感覚を取り戻す”特別プログラムです。

カモミール収穫と乗馬体験を通して、自然の中で過ごす時間。
農園で植物に触れ、土の上で呼吸をする。
その後、馬と触れ合い、身体の感覚を取り戻していく。
思考ではなく、
“感覚”や“呼吸”がゆっくり戻っていきます。

ただの体験では、物足りなくなってきた方へ。

体験の中で収穫したカモミールは、
日常に持ち帰れるよう100gお渡しします。

農園で感じた心地よさを、
暮らしの中で思い出せるように。

乗馬体験は、
【地域連携】岐阜県大垣市・大垣養老高等学校との共同企画でお届けします🐎

【内容】
・お礼メッセージ
・公式LINEご招待（活動レポート）
・ジャーマンカモミール収穫体験（約40分）
・乗馬体験（約20分）
・ご自身で収穫したフレッシュハーブ100gお持ち帰り
・お土産付／農園産カモミールドライハーブティー（1袋）
※ 自然栽培のため、収穫量やハーブの状態は天候等により変動する場合があります。
※ 収穫場所から乗馬体験場所まで車で約２０分移動します。

【開催日時/スケジュール】
5月23日(土)
所要時間：9:30〜12：00(予定)
※ 参加者さまへは、開催日時を個別にご連絡いたします。
※ 体験中に収穫したフレッシュハーブは、100gまでお持ち帰りいただけます。
※ キク科アレルギーの方はご注意ください。

9:30〜　 カモミール収穫
移動(約20分)
11:00〜 　乗馬体験（大垣養老高等学校にて）
12:00頃　 解散予定

【開催場所】
岐阜県大垣市上石津町
※ 詳細な場所は、参加者さまへ直接ご案内いたします。
※ 交通費は自己負担となります。あらかじめご了承ください。

『答えを出すためではなく、一度立ち止まるための対話』

今の状態を言葉にし、整理しながら、自分の感覚を見つける30分です。植物療法士としての身体と自然を捉える視点と、コミュニケーションの専門性をもとに、評価せず、急かさず、今のあなたに伴走します。
この30分で、一緒に時間を過ごし、自分の気持ちを緩める時間の大切さに気づくきっかけが生まれます。

【内容】
・お礼メッセージ
・LINEご招待（活動レポート）
・1on1個別セッション（30分）
・自分に合った整え方のヒント

【実施について】
・オンライン（Zoom等）での実施となります
・開催時期は5月中旬〜6月を予定しています
・日時は参加者さまと相談の上、個別にご連絡いたします

『答えを出すためではなく、一度立ち止まるための対話』

今の状態を言葉にし、整理しながら、自分の感覚を見つける15分です。植物療法士としての身体と自然を捉える視点と、コミュニケーションの専門性をもとに、評価せず、急かさず、今のあなたに伴走します。
この15分で、一緒に時間を過ごし、自分の気持ちを緩める時間の大切さに気づくきっかけが生まれます。

【内容】
・お礼メッセージ
・LINEご招待（活動レポート）
・1on1個別セッション（15分）
・自分に合った整え方のヒント

【実施について】
・オンライン（Zoom等）での実施となります
・開催時期は5月中旬〜6月を予定しています
・日時は参加者さまと相談の上、個別にご連絡いたします

『関わりながら、整えに参加』

農園という場に関わりながら、自然や人との関係性の中で「整える力」を体感する、共創サポーター体験です。
決まった作業や成果を求めるものではなく、その時々の自然の状態や場の流れに合わせて、無理のない関わり方で体験していただきます。
植物に触れ、場づくりに参加する時間を通して、「支えること」と「自分が整うこと」が同時に起こる感覚を、ぜひ体験してください。

【内容】
・お礼メッセージ
・公式LINEご招待（活動レポート）
・農園での共創体験（半日程度／少人数）
・お土産：農園産ドライカモミールティー（1袋）
・活動レポートへのお名前掲載（希望者）

【開催日時（予定）】
4月下旬〜5月中に開催
所要時間：約3時間(予定)
※ 自然栽培のため、生育状況や天候により時期が前後する場合があります。
※ 参加者さまへは、開催日時を個別にご連絡いたします。
※ 本体験は収穫物を持ち帰ることを目的としたものではありません。
※ 体験中に収穫したフレッシュハーブは、ご購入いただけます。
※キク科アレルギーの方はご注意ください。

【開催場所】
岐阜県大垣市上石津町
※ 詳細な場所は、参加者さまへ直接ご案内いたします。
※ 交通費は自己負担となります。あらかじめご了承ください。

『考えすぎた頭と身体を、自然のリズムに戻す時間』

植物に触れ、土の上で呼吸をする。評価も役割も手放し、「今の自分」に戻るための農園での時間です。決まった作業や成果を求める体験ではなく、自然の中で過ごすことで、感覚や呼吸、思考のスピードが少しずつ整っていくことを大切にしています。体験の中で収穫したハーブは、日常に持ち帰り、気軽に使える量（200g）としてお持ち帰りいただけます。農園で感じた心地よさを、暮らしの中で思い出すきっかけに。

【内容】
・お礼メッセージ
・公式LINEご招待（活動レポート）
・ジャーマンカモミール収穫農園・自然体験（少人数）
・ご自身で収穫したフレッシュハーブ200gお持ち帰り
・お土産付／農園産カモミールドライハーブティー（1袋）
※ 自然栽培のため、収穫量やハーブの状態は生育状況や天候により時期が前後する場合があります。

【開催日時（予定）】
4月下旬〜5月中に開催
所要時間：約40分
※ 参加者さまへは、開催日時を個別にご連絡いたします。
※ 体験中に収穫したフレッシュハーブは、200gまでお持ち帰りいただけます。
※ キク科アレルギーの方はご注意ください。

【開催場所】
岐阜県大垣市上石津町
※ 詳細な場所は、参加者さまへ直接ご案内いたします。
※ 交通費は自己負担となります。あらかじめご了承ください。

『想いに共感し、そっと背中を押す応援』

このプロジェクトの考え方や活動に共感し、「整える力」が社会に根づく未来を大応援してくださる方向けのプランです。
直接参加が難しい方も、応援サポーターとしてこの活動を支えていただけます。

【内容】
・お礼メッセージ
・公式LINEご招待（活動レポート）

『応援しながら、日常に“整える視点”をそっと迎えたい方へ』

まずは無理のないペースで。
日常の中で立ち止まり、自分を整えるためのヒントに触れていただくプランです。
このプロジェクトを応援しながら、「整える力」を暮らしの中に少しずつ取り入れてみたい方に向けています。

【内容】
・お礼メッセージ
・公式LINEご招待（活動レポート）
・「整える力」ミニガイドPDF
（立ち止まる問い／日常の整えヒント）

『答えを出すためではなく、一度立ち止まるための対話』

今の状態を言葉にし、整理しながら、自分に合った「戻り方・立て直し方」を見つける60分です。植物療法士としての身体と自然を捉える視点と、コミュニケーションの専門性をもとに、評価せず、急かさず、今のあなたに伴走します。
この60分で、自分を追い込んでいた思考から一度離れ、無理に頑張らなくていいこと、今は決めなくていいことにも気づくきっかけが生まれます。

【内容】
・お礼メッセージ
・LINEご招待（活動レポート）
・1on1個別セッション（60分）
・自分に合った整え方のヒント

【実施について】
・オンライン（Zoom等）での実施となります
・開催時期は5月中旬〜6月を予定しています
・日時は参加者さまと相談の上、個別にご連絡いたします

『一度きりで終わらせず、日常に定着させたい方へ』

体験や気づきを、日常の中で試し、振り返り、整えていくための少人数・オンライン実践プログラムです。対話とワークを通して、他の参加者の気づきにも触れながら、無理のないペースで「整える」を繰り返し、自分で立ち戻れる感覚を、少しずつ育てていきます。

【内容】
・お礼メッセージ
・LINEご招待（活動レポート）
・オンライン対話＋ワーク（少人数・全3回）
・本プログラム優先案内

【実施について】
・オンライン（Zoom等）での実施となります
・開催時期は5月中旬〜6月を予定しています
・定員：各回 少人数制（3〜6名程度）
・日時は参加者さまと相談の上、調整します

『想いに共感し、そっと背中を押す応援』

このプロジェクトの考え方や活動に共感し、「整える力」が社会に根づく未来を応援してくださる方向けのプランです。直接参加が難しい方も、応援サポーターとしてこの活動を支えていただけます。
【内容】
・お礼メッセージ
・公式LINEご招待（活動レポート）

『想いに共感し、そっと背中を押す応援』

このプロジェクトの考え方や活動に共感し、「整える力」が社会に根づく未来を応援してくださる方向けのプランです。直接参加が難しい方も、応援サポーターとしてこの活動を支えていただけます。
【内容】
・お礼メッセージ
・公式LINEご招待（活動レポート）

『整える力を、生き方として実践する3ヶ月』

このリターンは、2026年スタートのオプティマルヘルス実践プログラムへ、先行参加いただける特別枠です。一度の体験や対話で終わらせず、日常の中で整え続けられる土台を、3ヶ月かけて育てていく実践プログラムです。

【内容】
・お礼メッセージ
・LINEご招待（活動レポート配信）
・3ヶ月実践プログラム先行参加権
・プログラム開始前の対話会へのご案内
・継続プログラムへの優先案内

【実施について】
・オンライン（Zoom等）での実施を予定しています
・開催時期は 5月下旬〜6月頃 を予定しています
・日時は、参加者さまと相談の上、個別にご連絡いたします

『考えすぎた頭と身体を、自然のリズムに戻す時間』

植物に触れ、土の上で呼吸をする。評価も役割も手放し、「今の自分」に戻るための農園での時間です。自然の中で過ごしながら、感覚や呼吸、思考のスピードを整え、その流れのままジャーマンカモミールをたっぷり収穫していただきます。収穫したハーブは、日常の中で繰り返し使える量（500gまで）をお持ち帰り。香りや味を通して、農園での時間を暮らしの中でも思い出していただけるように。

【内容】
・お礼メッセージ
・公式LINEご招待（活動レポート）
・ジャーマンカモミール収穫農園・自然体験（少人数）
・ご自身で収穫したフレッシュハーブ 500g お持ち帰り
・お土産付／農園産カモミールドライハーブティー（1袋）
※ 自然栽培のため、収穫量やハーブの状態は生育状況や天候により時期が前後する場合があります。

【開催日時（予定）】
4月下旬〜5月中に開催
所要時間：約40分
※ 参加者さまへは、開催日時を個別にご連絡いたします。
※ 体験中に収穫したフレッシュハーブは、500gまでお持ち帰りいただけます。
※ キク科アレルギーの方はご注意ください。

【開催場所】
岐阜県大垣市上石津町
※ 詳細な場所は、参加者さまへ直接ご案内いたします。
※ 交通費は自己負担となります。あらかじめご了承ください。