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FOR
食礼を広めたい
食べるだけで魂が整う。日本古来の「礼」を食卓に取り戻し、社会を癒したい
岡室昇志
現在の支援総額
¥543,600
目標
¥1,000,000
支援者
59
人
残り
20
日
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FOR GOOD
プロジェクト実行者が支援金を全額受け取れるよう、支援者さまからのシステム利用料（220円＋決済手数料5%）により運営しています。
2026/4/27 06:30
食事中の“ある習慣”が人生を左右する
少しだけ、思い出してみてください。
あなたは普段、食事中に何をしていますか？
・スマホを見ている
・テレビを見ている
・誰かと話しながら別のことを考えている
もしこれが当たり前になっているとしたら、
少しだけ大事な話があります。
実はこの「ながら食べ」という習慣、
人生の質そのものに影響している可能性があります。
なぜなら、
食事の時間は本来、
「今ここ」に意識を戻す時間だからです。
しかし、
何かをしながら食べるということは、
常に意識が“外”に向いている状態です。
この状態が習慣になると、
・集中力が続かない
・一つのことに深く向き合えない
・無意識にエネルギーが分散する
つまり、
「目の前のことに集中できない生き方」
が自然と身についてしまいます。
逆に、
食事の時間だけでも
「食べることだけに集中する」
この習慣ができると、
・集中力が上がる
・思考がクリアになる
・感情が安定する
こういった変化が起きてきます。
食礼では、
食事の時間を
「自分を整えるための時間」
として使います。
特別なことは必要ありません。
まずは今日一度だけ、
スマホもテレビも見ずに食べてみてください。
最初は少し違和感があるかもしれません。
でもその違和感の中に、
今まで気づかなかった“自分の状態”が見えてきます。
その気づきこそが、
変化のスタートです。
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