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女性活躍・自己実現
【書籍出版】食欲を整え、人生を前向きに。 美・健康・望む未来の実現を目指す食習慣
るーみん｜食欲コンサルタント
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プロジェクト実行者が支援金を全額受け取れるよう、支援者さまからのシステム利用料（220円＋決済手数料5%）により運営しています。
2026/3/28 10:29
【クラウドファンディング13日経過】心の不足感が食欲に影響していることもある
食欲コンサルタントのるーみんです。
現在のクラウドファンディングの状況を報告させてください。
・ご支援者様：19名
・ご支援総額：142,400円
・目標達成率28％
・いいね：84名
「健康を削る努力」ではなく、「健康を育む努力」という選択肢を伝えているこのクラウドファンディングに、あたたかい応援を本当にありがとうございます。
今日は、ある受講生さんとの対話から気づいた「心のゆとりと食欲の深い関係」についてお話しさせてください。
▼「不安や不足感」が食欲を加速させる
資本主義経済や都市部で忙しく生活しているとつい忘れがちですが、私たち人間も動物であり、自然の一部です。
自然界には「陰があれば陽がある」という摂理があるように、私たちの心身にも「緊張が強すぎると、その分ゆるみも強くなる」というバイオリズムが存在します。
ある受講生さんは、日々のタスクや「もっと頑張らなきゃ！」という焦りから、常に心が緊張状態にありました。すると、無意識のうちにその反動で「ゆるみ」を強く求めるようになります。
この時、心の中にある「不安や不足感」が強すぎると、体は「足りない」と食べ物や飲み物を取り込んで安心しようとします。それが過剰な食欲として表れてしまうことがあるのです。
なので、大前提として「不安や不足感」を和らげられるようにサポートすることがとても大切だと実感しています。
▼ 知識を伝えるだけでなく、気持ちに寄り添い、考え方をサポート
私の元には、日々受講生さんからさまざまな相談が届きます。
例えば、「血を増やしたい、パワーを補充したい、といった東洋医学的なお悩みに対して、黒豆茶やなつめ、クコの実など、手軽に取り入れられるケアをお伝えしました。
私が目指しているのは、単に知識を伝えることだけではありません。
「これってどうしたらいいの？」
「今の私には何が必要？」
といった、ふとした瞬間の不安や疑問に、いつでもお答えできる「相談できる場所」でありたいと思っています。
▼ 「るーみんがいるから大丈夫」という安心を
私が目指しているのは、単に「気合いや根性」を鍛えることではありません。 あなたに合った整え方で体と心を栄養で満たし、挑戦したいことに全力で進める土台を作ることです。
だからこそ、私のサポートは「いつでも相談できる場所」でありたいと思っています。 食欲コントロール講座はサポート終了後も悩み相談を受け付けています。
「るーみんがいるから大丈夫」
そんな風に思っていただける安心感を提供したい。受講生さんの人生の健康を預かる気持ちで、日々向き合っています。
「頑張るダイエットはもう終わり」というメッセージを届けていき、健康を削る努力から「健康を育む努力」の大切さを伝えていきます。
引き続き、よろしくお願いいたします！
食欲コンサルタント
るーみん
クラウドファンディングプロジェクトのスポンサー様のご紹介
【個人スポンサー様】
はっしー 様
「漢塾」木村くん担当「HARU Infinity Phoenix」様
櫻あき（あきてぃ）様
かずみん 様
清香sayaka 様
竹内亮太 様
市川 弘 様
西内和美 様
かすちゃん 様
植木 修 様
あーしゃ 様
しょうま 様
みのり 様
HALL'sCOFFEE 様
元教師ながめ先生 様
だーやま 様
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