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女性活躍・自己実現
【書籍出版】食欲を整え、人生を前向きに。 美・健康・望む未来の実現を目指す食習慣
るーみん｜食欲コンサルタント
みんなの応援コメント
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プロジェクト実行者が支援金を全額受け取れるよう、支援者さまからのシステム利用料（220円＋決済手数料5%）により運営しています。
2026/3/31 11:48
【クラウドファンディング16日経過】ダイエットは「痩せること」を目指しちゃダメ！？
食欲コンサルタントのるーみんです。
現在のクラウドファンディングの状況を報告させてください。
・ご支援者様：19名
・ご支援総額：142,400円
・目標達成率28％
・いいね：84名
クラウドファンディングへの応援、ありがとうございます。
この期間中に挑戦したいのは、書籍出版もありますが、根本的にもっと大事なことがあります。そのことについてお伝えさせてください。
▼「ご飯をちゃんと食べたら、まつ毛が伸びた！？」
受講生さまから連絡をいただいたとき、思わず声に出して笑ってしまいました。うれしくて。
「まつ毛の長さが、揃ったんです」
以前は左側だけが短く、マスカラをしても左右差が気になっていたそうです。それが気づけば、右と同じくらいに伸びていた。さらに、肌が整い、髪のパサつきもなくなった。
これらは3ヶ月間、「ちゃんとご飯を食べて、体に栄養を届けた」ことの結果です。
▼ ゴールは「健康になること」
私がいつもお伝えしていることがあります。
「ダイエットは、痩せることだけを目指さないようにしましょう」
目指すべきゴールは、「健康になること」です。体にしっかり栄養を届けて、細胞を元気にすること。痩せるというのは、その先で自然に起きてくるプロセスです。
逆に言えば、痩せることだけを目指し、食べない・我慢のダイエットをし続けると体は悲鳴を上げ始めます。まつ毛が抜け、髪がパサつき、肌が荒れていく。
それは体が「足りない」と訴えているサインです。
今回の紹介させていただいた受講生様は、その「足りなかったもの」を満たしてくださいました。すると体型だけでなく、予想していなかったところまで応えてくれたんです。
その方がこんな言葉を伝えてくださいました。
「ちゃんと食べて、体に栄養を行き渡らせるって、最高に尊いことです」
※紹介している体験談は個人の経験に基づくものであり、すべての方に同様の効果を保証するものではありません。
▼ 体型だけじゃなく、心の豊かさと挑戦の土台を届けたい
こういった受講生様との向き合いから、感じたのが書籍のタイトルにもしている、「頑張るダイエットはもう終わり」です。
大切なのは、健康を削るのではなく、育むこと。
体を整えると、心に余裕が生まれます。
余裕が生まれると、人にやさしくなれる。
仕事にも、夢にも、大切な人との時間にも向き合えるようになる。
私が届けたいのは、体型だけではなく、その先にある「挑戦できる土台」です。
このクラウドファンディング期間や書籍出版の機会だからこそ、『内側から整えて、自分らしく輝き出す喜び』を、今、悩まれているあなたに届け切っていきたいです。
引き続き、よろしくお願いいたします。
食欲コンサルタント
るーみん
クラウドファンディングプロジェクトのスポンサー様のご紹介
【個人スポンサー様】
はっしー 様
「漢塾」木村くん担当「HARU Infinity Phoenix」様
櫻あき（あきてぃ）様
かずみん 様
清香sayaka 様
竹内亮太 様
市川 弘 様
西内和美 様
かすちゃん 様
植木 修 様
あーしゃ 様
しょうま 様
みのり 様
HALL'sCOFFEE 様
元教師ながめ先生 様
だーやま 様
オオスガキミコ 様
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