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女性活躍・自己実現
【書籍出版】食欲を整え、人生を前向きに。 美・健康・望む未来の実現を目指す食習慣
るーみん｜食欲コンサルタント
みんなの応援コメント
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2026/4/2 10:03
【クラウドファンディング18日経過】腸に良いものを食べるよりも、先にやることがある。
食欲コンサルタントのるーみんです。
現在のクラウドファンディングの状況を報告させてください。
・ご支援者様：20名
・ご支援総額：146,400円
・目標達成率29％
・いいね：83名
昨日も応援メッセージありがとうございます。
「気合い・根性・我慢のダイエット」で疲れたり悩んでいる人に「届けてあげて欲しい！！」というあなたの想いを背負って頑張っていきます！
今日は、多くの方が見落としている「腸活の落とし穴」についてお話します。頑張っているのに結果が出ずに悩まれている場合、ぜひ読んでほしい内容です。
▼腸に良いものをとっているのに、なぜ変わらないのか
ヨーグルト、発酵食品、食物繊維。
腸に良いと言われるものを毎日欠かさず食べている。なのになぜか、お腹の調子が整わない。体重も変わらない。そんな経験はありませんか。
過去にカウンセリングを受けてくださった方から、こんな言葉をいただきました。
「腸内環境って食べ物で改善していくものだと思って色々食べていたのに、吸収されにくい体を自分で作ってたなんて、と衝撃です」
この一言に、すべてが詰まっています。
▼ 体に吸収されなければ意味がない
どんなに良いものを口に入れても、体がそれを吸収できる状態でなければ、届いていきません。せっかくの栄養が、素通りしているようなものです。
では、吸収されにくい体とは、どういう状態なのか？
・腸の粘膜が傷ついている
・消化酵素が不足している
・腸内の環境が乱れている
原因はさまざまですが、共通しているのは「食べるものより先に、腸そのものを整える必要がある」ということです。
何を食べるかの前に、体が受け取れる状態かどうか。そこを見ないまま腸活を続けても、努力は空回りしてしまいます。
▼【ポイント】一人一人の体質・習慣に合った整え方をすること
この方と向き合わせていただいて、改めて思ったことがあります。
知識は、持っているだけでは意味がない。目の前のあなたの話を聞き、原因を捉え、「今日からできることは何か」を届けて初めて、価値になると。
向き合わせていただいて根本原因がわかれば、やることはシンプルになります。闇雲に動き回る必要もありません。できることから、一つずつすれば、体は変わり始めます。
▼ 頑張り方は、人それぞれ
ダイエットや健康づくりで結果が出ないとき、多くの方は「もっと頑張らなければ」と考えたり、「自分の意志が弱いからだ」と自分を責めます。
本当に必要なのは、頑張る「量」を増やすことではなく、頑張る「方向」をとらえて実践することです。
今回の書籍に込めているのは、「一人一人の体質・習慣に合った整え方が大切」というメッセージと、闇雲に頑張るダイエットではなく、違った選択肢があるということです。
健康を削る努力ではなく、健康と育む努力を。
このことを届けていけるように私もできることを1つ1つおこなっていきます。
引き続き、よろしくお願いします！
食欲コンサルタント
るーみん
▼クラウドファンディングプロジェクトのスポンサー様のご紹介
【個人スポンサー様】
はっしー 様
「漢塾」木村くん担当「HARU Infinity Phoenix」様
櫻あき（あきてぃ）様
かずみん 様
清香sayaka 様
竹内亮太 様
市川 弘 様
西内和美 様
かすちゃん 様
植木 修 様
あーしゃ 様
しょうま 様
みのり 様
HALL'sCOFFEE 様
元教師ながめ先生 様
だーやま 様
オオスガキミコ 様
みぃな 様
海維 様
▼挑戦中のクラウドファンディングプロジェクト
【書籍出版】食欲を整え、人生を前向きに。 美・健康・望む未来の実現を目指す食習慣
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